主菜

かぼちゃのミネストローネ、ショートパスタ入り

レシピ作成者 イタリア家庭料理愛好家 La mangiatrice主宰

SUGAWARA Ikuko

参考調理時間 約30分

越冬したかぼちゃは、でんぷん質が糖にかわり、甘みが前面にでてきます。また煮崩れもしやすくなるので、スープにしていただきましょう。

お野菜もたくさんとれて身体も温まるかぼちゃのミネストローネをご紹介します。

 

材料( 3~4人分)

材料
分量
かぼちゃ
200g 
玉ねぎ 
小1個
じゃがいも 
中2個 
ニンジン 
1/2本 
ベーコンまたはソーセージ 
200g 
ショートパスタ
120~150g 
オリーブオイル、塩、胡椒
適量

※材料はおおよそです。

作り方

1

野菜、ベーコンは全て、1㎝くらいのサイコロ状にカットする。

2

鍋に、オリーブオイルをしき点火。玉ねぎを入れ軽く塩を振りしんなりするくらいまで炒め、ベーコンを加える。ベーコンにオリーブオイルがなじんだら、残りの野菜を加え、オリーブオイルでコーティングするように炒める。(中火)

3

オイルが全体にまわったら、具材がしっかりかぶるくらいのお湯(又は水)を加え、蓋をして煮込む。途中何度か軽く混ぜる。(強めの弱火・10分くらい)

4

塩、胡椒を軽く加えショートパスタを加える。具材がスープから出るようであれば、お湯を足す。

5

野菜、パスタに火が通り、塩、胡椒で味を整えて出来上がり。

ポイント

・かぼちゃによっては煮崩れず、形が残っている場合もありますが、十分に美味しいです。

・トロミ具合はお好みで水分を加減してしてください。粘度が強いとパスタが茹で上がりにくくなります。

・お皿に盛ったあと、香り良いEXVオリーブオイルをひと回しかけると、ぐんと風味がよくなります。

・お好みで、すりおろしたパルミジャーノレッジャーノでも可。

※写真はベーコンではなく、生ソーセージを使用。