主食

夏野菜のカラフルまかないスパゲッティ

作成者 イタリア家庭料理愛好家

La mangiatrice主宰  SUGAWARA Ikuko

参考調理時間 20分

(サルシッチャ下準備、野菜のカット時間を除く)

冷蔵庫の残り夏野菜を使って、彩り豊かなまかない風パスタを作りました。

イタリア食材サルシッチャ(生ソーセージ)は豚ひき肉を使ってサルシッチャ風で代用しましょう!!

 

材料(2人分)

材料
分量
玉ねぎ 
1/4個
パプリカ 
1/2個
ナス
1本
ズッキーニ(中サイズ) 
1/2本
ミニトマト 
4~5個
スパゲッティ
200g
オリーブオイル
適量
適量
鷹の爪(細かくしたもの) 
適量
サルシッチャ

サルシッチャ風:豚ひき肉200gに塩コショウ適量、白ワイン大さじ1~2、ローズマリーの葉を細かくきざんだもの1/2枝分をよく混ぜ30分~1時間なじませる。

作り方

1

野菜は1.5㎝角のサイコロ状にカットしておく。スパゲッティ用のお湯を鍋で沸かす。

2

フライパンに、オリーブオイルをしき、サルシッチャをカットした野菜と同じくらいの大きさにまとめてフライパンに入れ、点火。

3

スパゲッティの鍋に塩を入れ茹で始める。

4

サルシッチャの表面が軽く色ついてきたら、カットした野菜、鷹の爪を入れ、オリーブオイルとなじむようによく炒める。

5

スパゲッティの茹で汁(お玉1杯くらい)を野菜をいためているフライパンに入れ、さらに野菜に火を通す。

6

表示通り茹でたスパゲッティを湯切りしフライパンに入れ、野菜とよくあえて塩で味を調える。

7

お皿に盛り付け、風味豊かなエキストラバージンオリーブオイルを軽く一振りし出来上がり。

ポイント

表記している材料、分量はお好みです。必ずすべてを揃えなくてもOK!!

さらに、ニンニクやセロリ、イタリアンパセリなどでアレンジしてみてください。

・パスタの茹で汁を加え、オリーブオイルと乳化するように野菜をいためることで、旨みがぐん!とアップします。水っぽいかな?と思っても大丈夫、スパゲッティが吸いあげます。

・お皿に盛り付けてからかけるオリーブオイルは上質な香りのものを選んでくださいね。