サバ缶とブロッコリーのサラダ

作り方

1

ブロッコリーは一口サイズに、水菜は3cmの長さに切り、トマトは1cmの角切りにする。

2

熱湯でブロッコリーを2分ほど茹でる。

3

サバ缶は身をほぐしておく。

4

醤油と砂糖を合わせておく。

5

ボウルに茹でたブロッコリー、水菜、トマト、サバ缶、茹でた雑穀を入れ、４を加えて混ぜる。

6

器に盛ってスプラウトを飾り完成。